wichtig das beintraing ?

[thebig]

wieso bin ich unten durch wenn ich diese frage hier stelle ?

50% ?
wusste ich nicht , danke
ich traininer sie ja nur im gegensatz zum oberkörper vernachlässige ich sie
laufen , bzw sprinten zählt doch zum beintraing dazu oder ?

[bros]

Nein tut es nicht, die Belastung durchs Krafttraining ist eine ganz andere als sprinten/laufen/fußball spielen etc

[gaggeis]

Statt hier über sex zu reden solltet ihr euer testosteron lieber für eine gescheite antwort einsetzen.
Wenn ihr druck auf der flöte habt dann ab zu den schmuddelbildchen.


Ontopic bitte.........

[roccat]

Hat Christian Zippel nicht letztens einen schönen Artikel über die Wichtigkeit des Beintrainings geschrieben? Gut, eigentlich redet er in vielen seiner Artikel von dieser Fokussierung und Wichtigkeit, aber dort besonders.
Hier ein Link, wenn du es noch nicht gelesen hast, obwohl es gut auf der Startseite zu sehen ist: http://www.bbszene.de/keine-arme-keine-kekse.html

[pmx-berlin]

laufen , bzw sprinten zählt doch zum beintraing dazu oder ?

Wenn Handball und Basketball für dich Oberkörpertraining ist, dann ja