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 Zitat von Shved
Okay ich hab dann jetzt für mich folgendes ermittelt 
220 Gramm Eiweiß
190 Gramm Kohlenhydrate
77 Gramm Fett
2300 Kcal
kann das so bleiben?
Ich würd die kcal noch hochschrauben vllt paar mehr KH's und EW....
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