Ja, könnte auch durchaus beides anschaffen.
Denke mal umso öfters man trainiert umso schneller wird sich dort auch was zeigen ?!?!?! 4 mal die woche sollte ich in der Regel schon hinbekommen. Wie lange sollte denn dann eine Trainingseinheit etwa dauern ?
Wie sollte ich meine Ernährung umstellen / auf was muss ich achten und sind irgendwelche Nahrungsergänzenden Mittel sinnvoll ?!?!?!
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