Wie anfangen ?

[_-Maik-_]

Ich hatte nie n Rack ich mach Kniebeugen zwischen 2 Gerüstböcken ausm Baumarkt. Dips mach ich dort auch gleich

Orden?

[nein!]

Orden?

Behalt ihn für deinen tollen Beitrag am Thema.

[Manoah]

Wenn ihr wollt könnt ihr gerne jeder einen 4-Punkte-Orden fürs vorbildliche Rumspamen bekommen, hab genug davon auf Lager.

Also konstruktiv oder gar nicht, für Müll ist das OT da.

[nein!]

Wenn ihr wollt könnt ihr gerne jeder einen 4-Punkte-Orden fürs vorbildliche Rumspamen bekommen, hab genug davon auf Lager.

Also konstruktiv oder gar nicht, für Müll ist das OT da.

Ich hab gesagt dass man für Kniebeugen Gerüstböcke nehmen kann -> ontopic.

[Manoah]

Ich hab gesagt dass man für Kniebeugen Gerüstböcke nehmen kann -> ontopic.

Von dem Beitrag hab ich auch nicht gesprochen, ich wollte das sinnlose Gedisse nur gleich von vornherein unterbinden, macht das per PM aus, wenn es sein muss, aber ein Thema muss ja nicht schon gleich auf der ersten Seite kaputt gespamed werden.

[Mr.Ghost]

Hallo,
jetzt mal von dem Spam abgesehen:

Lohnt sich dieses Nahrungsergänzungs "zeug" wirklich bzw. hat man dadurch schneller erfolge oder ists doch mehr "geldmacherei" ?!?!?!

Weil das ist ja auch nicht ganz günstig...

Tendiere zzt. irgendwie für den Anfang eher zu so einer "trainingsmaschine" und danach dann vllt. so nach 2-3 wochen wenn ich mir sicher bin das ich das ganze auch über eine längere zeit durchziehe dann noch ein "rack" dazu ?!?!?!

[BaschtlB]

Hallo,
jetzt mal von dem Spam abgesehen:

Lohnt sich dieses Nahrungsergänzungs "zeug" wirklich bzw. hat man dadurch schneller erfolge oder ists doch mehr "geldmacherei" ?!?!?!

Weil das ist ja auch nicht ganz günstig...

Bei deinem Trainingsstand absolut nicht notwendig.

Tendiere zzt. irgendwie für den Anfang eher zu so einer "trainingsmaschine" und danach dann vllt. so nach 2-3 wochen wenn ich mir sicher bin das ich das ganze auch über eine längere zeit durchziehe dann noch ein "rack" dazu ?!?!?!

Wie oft müssen eigentlich die gleichen Hinweise noch kommen, damit du sie akzeptierst?
Ich reihe mich mal ein: Rack, Langhantel und ausreichend Gewichte sollten die erste Wahl sein.

[Manoah]

[...]
Lohnt sich dieses Nahrungsergänzungs "zeug" wirklich bzw. hat man dadurch schneller erfolge oder ists doch mehr "geldmacherei" ?!?!?!

Vieles ist Geldmacherei, einiges lohnt sich, aber für einen absoluten Anfänger sowieso nicht, erstmal Training und Ernährung optimieren bevor man darüber nachdenkt, dass man sich sonstwo Unterstützung holt.
Aber wie ich schon sagte Whey-Eiweiss kann man sich auch so mal gönnen.

Tendiere zzt. irgendwie für den Anfang eher zu so einer "trainingsmaschine" und danach dann vllt. so nach 2-3 wochen wenn ich mir sicher bin das ich das ganze auch über eine längere zeit durchziehe dann noch ein "rack" dazu ?!?!?!

Du fängst falschherum an, aber keine Sorge, da stehst du nicht alleine.
Du denkst es fällt dir einfacher von geführten Übungen später auf freie Gewichte zu wechseln, weil du ja dann schon ein bisschen "Grundmuskulatur" aufgebaut hast, aber das wird nicht der Fall sein. Im Gegenteil, das wechseln wird dir schwerer fallen als der direkte Einstieg mit freien Gewichten und ein von Anfang an sauberes Erlernen der Technik.