Zitat Zitat von FitnessPro
Ich glaube es macht nicht wirklich Sinn mehr Eiweiß zu konsumieren. Denn auch wenn du einen Eiweißüberschuss hast und trotzdem nicht den Muskel trainierst und anstrengst wird es nicht zum besseren Erhalt des Muskels führen. Bleib bei deinen 2KG Eiweiß am Tag und halte die Dosis stabil.

Denk doch nach deine "Zwangspause" mal über eine Kreatin-Kur mit Krea-Genic nach. Das unterstützt zumindestens deinen Muskelaufbau sehr gut wenn du wieder fit bist.

Gute Besserung!
Kreatin kur??? nimms durchgehend.........

Gute Besserung dir und erhol dich gut