Der Weiderexperte hats geschrieben

Ich nehm eh Crea immer durch


Nochmal zu meiner Frage hin: Erhöhte Eiweiß zufuhr nötig bei meiner pause? nehme jetzt 2g/kg dachte so an 3g/kg?

Bringts was die 3 BCCA´S aminos konzentriert zu nehm um bisschen mehr zu halten oder einfach mein whey weiterschlürfen?


mfg Kevin