Zitat Zitat von drracid
Schultern beim Kreuzheben unten lassen? Kann ma jemand den Kerl bannen? Solche Tipps brauch hier wirklich keiner.
dir sollte man mal einen klatschen! wenn du keine ahnung hast, spam im OT !
Auch bei deadlifts kann man die Rhomboideen gut kräftigen.....wenn man oben is, einfach die schulterblätter ein wenig richtung wirbelsäule ziehen und ne sekunde halten.