Kann man bei schwerem KH ein schlimmes Hohlkreuz machen?

**strongest-lugge** · 30.01.2011, 13:59

Ich machs bei Anfängern genauso, bis jetzt hat keiner das Hohlkreuz beibehalten sondern hatte dann einen perfekt geraden Rücken, oder einen Rundrücken, aber kein hohlkreuz.

**Moo94** · 31.01.2011, 13:40

ich denke von den hebelverhältnissen wäre das unmöglich. aller höchstens ein rundrücken könnte entstehen wegen dem gegengewicht, was vorne runterzieht, wenn zu wenig spannung aufgebaut wurde.