Zitat Zitat von aricunisi
griffhilfen sind in meinem studio verboten biste nen mädchen Kollege?







Zitat Zitat von nomuscle
Klasse Ü 40 wäre ne Idee. Aber da bin ich aktuell bei 93 Wdh.
Was????



93 WH mit 100kg


Ihr könnt mich mal
ich habe heute nach dem Rückentraining die Sache mal getestet ..
begonnen habe ich mit 50kg (Aufwärmen) und bei 30 WH aufgehört dann brauchte ich ca. 10 min


Und mit 100kg (mit Griffhilfe) musste ich bei 39 WH aufgeben da hat wohl einer das Fenster zu gemacht den irgendwie ist mir der Sauerstoff weggeblieben mehr ging nicht….. mein lieber Scholli mir ging’s danach vielleicht dreckig.


Ok.. wenn ich es jetzt ohne Rückentraining also nur Aufwärmen &Co machen würde dann würden es eventuell 5-10 mehr werden oder so… aber die 93 oder mehr… keine Chance..



Aber ein positives hat die Sache … werde die Sache mal statt meinem Cardio machen. Selten so auf touren gekommen…. Geiles HIIT Training .