Hohe Wiederholungszahlen

[lupus]

Muskeln machen nämlich unbeweglich!

Das erzählen viele Trainer von gestern noch heute. Mein damaliger auch. War aber auch n zäher Typ, aber auch ein Fliegengewicht.

Mal abgesehen von dem ganzen Boxer-Klischee-Wissen hier, können Sätze im hohen Wiederholungsbereich - je nach individueller - Zielsetzung durchaus sehr sinnvoll sein.

[Cuchulainn]

Falsches Unterforum ?
Auch wenn es in der Frage vorrangig um hohe Wiederholungszahlen geht, ist die Diskussion um den Zweck von mehr Musklemasse im Kampfsport sicherlich interessanter.
Im Buch "Kraftsport für Kung Fu und Karate" von Eberhard Schneider werden einige Vorurteile bezüglich Unbeweglichkeit durch "zuviel" Muskeln behandelt.

Dennoch geht es im Kampfsport nicht nur um rohe Kraft, sondern auch um Technik, Konzentrationsfähigkeit, Erfahrung, funktionelle Kraft, Ausdauer etc.

Am einfachsten ist es sich zwei technisch, (...) annähernd gleiche Kämpfer vorzustellen, die aber unterschiedlich stark sind.
Wer wird wol gewinnen ?

Eberhard Schneiders Antwort einer Leserfrage die in eine ähnlich Richtung ging:

(...)Das fängt damit an, dass man Kraft keiner Erwähnung für würdig empfindet, geht über die Behauptung, Kraft sei unwichtig, und den pauschalen Vorwurf, Kraftsportler seien unbeholfen, bis zu dem fast schon verzweifelten Abwehrschrei, Muskelmänner seien Narzisten und daher verkappte Schwule. Hinter allen diesen Abwertungen steht ein schwaches Ego, das sich selbst erhöhen möchte, indem es diejenigen mit mehr Körperkraft – bildlich gesprochen – einen Kopf kürzer macht. Wer dagegen akzeptiert hat, dass Körperkraft keineswegs ein Nachteil, sondern ein positiver Faktor ist, dessen gezielte Förderung die Wirksamkeit von Kampftechniken erhöhen kann, wird es nicht mehr nötig haben, meine Ausführungen über funktionelles Krafttraining zu attackieren.


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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!