Hallo zusammen,

ich weis nicht ob die Frage schonmal gepostet wurde... :-|

Ich wollte mal ein paar Expertenmeinungen einholen, weil ich mit meinem Kollegen darüber diskutiere:

Wenn ich die Wiederholungszahlen bei den Übungen hoch halte (min 15, max 25), dann straffen sich die Muskeln und der Muskelaufbau wird gehemmt. Mit diesen hochen WDHs erreiche ich dann auch zwangsläufig Fettverbrennung oder nicht?