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Hybrid-Darstellung

  1. 06.02.2011, 14:56 #1
    imported_Optimus_Prime
    imported_Optimus_Prime ist offline
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  2. 06.02.2011, 15:41 #2
    newcomerstar
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    oder versuch die powerlifting bankdrücktechnik wie dave tate sie zeigt , wo du den weg so weit wie möglich verkürzt,durch hohlkreuz und zurück gezogene schulterblätter etc.
    ansonsten ist negativbankdrücken schon angenehmer für die schulter
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