Hi Mourice!

was müsste ich denn deiner Meinung nach tun, um bei einem 2er Split nur 2 mal pro Woche trainieren zu müssen?

Mit dem Ausdauer-Training möchte ich eigentlich nicht runter gehen, da ich für einen Triathlon trainieren möchte...

Die 1,5 - 2 kg hab ich ja auch mit "Unterstützung..." verloren, normalerweise geht das bei mir nämlich seher langsam...

Wie ist das eigentlich, wenn ich doch während ich Gewicht verloren hab, mein Trainingsgewicht steigern konnte, dann dürften doch eigentlich nicht so viele Muskeln verloren gegangen sein, oder??