Alles super auch ohne Dextrose?

[unequipped]

... nach dem training, entleerte glycogenspeicher, wiederherstellung, ... usw.

aber wäre es dann nicht sinnvoll, auch entsprechend zu trainieren?

... selten sehe ich in den studios leute unter 30, die sich auch nur nennenswert anstrengen

[Gregor02]

aber wäre es dann nicht sinnvoll, auch entsprechend zu trainieren?
... selten sehe ich in den studios leute unter 30, die sich auch nur nennenswert anstrengen

na zum glueck bin ich 34

[LuckySlevin]

... selten sehe ich in den studios leute unter 30, die sich auch nur nennenswert anstrengen

naja.. ich streng mich nennenswert an! und bin unter 30

habs zwar gewusst wegen dem glykosespeicher, hätte ich aber gewusst dass ich damit die übelkeit wegbringe hätte ich vielleicht vor 2 Monaten nicht gekotzt nach den Kniebeugen

dann werd ich wieder damit anfangen..

[powersofti]

Kein Wunder das bei mir nichts geht, ich nehme nur einen Eiweissshake nach dem Training und habe noch nicht mal gefrühstückt