Zitat Zitat von Firewind
So hier mal meine ersten Ergebnisse nach knapp 2 Monaten, der Bauch an sich ist so gut wie weg, die ersten Muskeln zeigen sich Der untere Bauchspeck jedoch hält sich trotz eisernem Ernährungsplan hartnäckig

Kann sich aber alles in allem sehen lassen, wenn man in Betracht zieht dass ich vor 2 Monaten noch völlig untrainiert war




Guter erfolg in kurzer zeit.

Der untere bauchspeck und die taille sind in der fettspeicherung am schwierigsten zu knacken.
Du bist aber jetzt schon beim passenden kfa um in den aufbau zu gehen.
Lies dir wenn du möchtest meinen sticky durch und bei geneueren fragen bitte per pn an mich.
Hier der link:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201786