Supplements sinnvoll?

[dochdoch]

Bei einer dermaßen einseitigen Ernährung helfen ein paar Pillen auch nicht mehr, was die Mikronährstoffe angeht.

[Krishna999]

Naja. Ich ess ja manchmal auch noch Pizza oder Nudeln oder sowas. ^^ Jedenfalls kein Schweinefleisch.

Frage: Bringen so Hormone was in meinem Alter und was es da noch an Stoffen gibt? Wohl nicht, oder?

[RadY]

einfach ausgewogen und eiweissreich ernähren (ja, auch eier können nicht schaden), dann brauchst du nichts anderes. schweinefleisch brauchst du nicht, geflügel, rind, fisch tut es genauso.

und daran, dir hormone zuzuführen, solltest du garnicht erst denken
das zink kannste essen oder es lassen, da wird nichts von wachsen.

[keamo]

Naja. Ich ess ja manchmal auch noch Pizza oder Nudeln oder sowas. ^^ Jedenfalls kein Schweinefleisch.

Frage: Bringen so Hormone was in meinem Alter und was es da noch an Stoffen gibt? Wohl nicht, oder?

Lies dich hier erst mal ein. Dann überleg dir, ob BB das richtige für dich ist.