bauchspeck weg ohne masseverlust

[elpurodesmadre]

kann mann wenigstens bauchspeck verhindern während mann versucht zuzunehmen ?

[Bowa]

kann mann wenigstens bauchspeck verhindern während mann versucht zuzunehmen ?

Ja, indem du nur ein leichtes Kalorienplus hast und dich möglichst gesund und ausgewogen ernährst!

Gerade der erste Teil klingt allerdings einfacher als es ist, zumindest bei den Meisten!
Da muss man einfach rumprobieren und sich selbst sehr genau beobachten!

Etwas Speck wird man allerdings fast immer ansetzen, kann man aber sehr gut im Griff behalten, wenn man aufpasst...

[elpurodesmadre]

ich kenne mich da nicht so aus, also entschuldigt die dummmenfragen

was ist denn so gesund und ausgewogen und was nicht ?

was sind gesunde und ungesunde fette? hat das auch etwas damit zu tun ?

[lolzor]

ich kenne mich da nicht so aus, also entschuldigt die dummmenfragen

was ist denn so gesund und ausgewogen und was nicht ?

was sind gesunde und ungesunde fette? hat das auch etwas damit zu tun ?

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[swaitzerlake]

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