Zitat Zitat von elpurodesmadre
kann mann wenigstens bauchspeck verhindern während mann versucht zuzunehmen ?
Ja, indem du nur ein leichtes Kalorienplus hast und dich möglichst gesund und ausgewogen ernährst!

Gerade der erste Teil klingt allerdings einfacher als es ist, zumindest bei den Meisten!
Da muss man einfach rumprobieren und sich selbst sehr genau beobachten!

Etwas Speck wird man allerdings fast immer ansetzen, kann man aber sehr gut im Griff behalten, wenn man aufpasst...