Hallo Leute,

ich trainiere jetzt schon seit ca. 1 Jahr.

Komischerweise habe ich nach jedem Training Muskelkater.

Ich versuche auch natürlich jedes Mal an die Grenzen zu gehen beim training aber irgendwie sind meine muskelkater so schmerzend, dass ich denk, dass da vllt.
eventuell eine Zerrung o. ä sein könnte!

Bis die Muskelkater von dem 1. Trainingstag weggehen, dauert es ca. 7 Tage...

Kann es sein das ich Magnesium- Calciummangel habe???