Zitat Zitat von Miss McCormic
Fleisch und Fisch ess ich nicht gern, dann eher Milchprodukte, werd´s mir überlegen, Danke!

Noch was anderes, kennst du "Maxkrafttraining", hab vorhin nen Artikel drüber gelesen.
Maximalkraftraining?
Was willst du jetzt wissen?
Du scheinst mir sehr unsicher zu sein wie du trainieren sollst. Es gibt viele Trainingssysteme, die funktionieren, wenn man sie auf sich anpasst. Du darfst halt nur nicht auf die Idee kommen alle zwei drei Wochen mal wieder was komplett anderes auszuprobieren. Das bringt dich nicht weiter.