Zitat Zitat von ConSUmeD

Nur damit habe ich folgendes Problem: Da ich noch absoluter Anfänger bin, finde ich es etwas 'komisch' gleich solche belastenden Übungen auszuführen!
also wie belastend das ist, entscheidest doch du alleine oder seht da irgendwo du mußt so und soviel Gewicht nehmen???? man kann sämtlich Übungen auch mit wenig Gewicht machen - aus dieser Sicht gibt es also keinen Grund diese Übungen nicht zu tun - ganz im Gegenteil, je eher Du damit anfängst, mit niedrigeren Gewichten, desto schneller erlernst Du die Technik und den Umgang mit freien Gewichten


Ist da das Risiko, etwas etwas falsch zu machen und sich auf Dauer zu verletzen, bei einem wie mir der ja noch völliges Neuland betritt nicht sehr hoch?
wenn man das Erlernen der korrekten Techning vor den Ehrgeiz, möglichst hohe Gewichte zu benützen, setzt - nein
also hau rein