kreatin brauchst du nicht, protein ist auch in der normalen nahrung drin natürlich.. also wenn du genug (eiweisshaltiges) isst, brauchst du das auch nicht.

und dass dein sixpack beim muskelaufbau etwas verschwindet ist gut möglich. muskeln zunehmen und den körperfettanteil dabei nicht erhöhen ist seeeehr schwer und gelingt den wenigsten.