das ist kein ernährungsplan...
außer du stopfst dir das alles morgens auf einmal rein und isst dann sonst gar nichtsmehr am tag
schmeiß uns das zeug mal nicht wie hunden vors maul sondern gib dirn bisschen mühe.
was gleicht auffällt...zu wenig fett...
was willst du erreichen !? abnehmen ?! zunehmen !?
wie ist dein trainingsplan !?
und warum postest du es nicht in die richtigen unterforen !?
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ich weiß ja nicht wie es mit den anderen so steht...
aber ich hab relativ wenig lust mich bei dir einzudenken, ... wenn du es so lustlos hier reinklatschst....
EDIT : ich errinnere mich, ... du warst der, der die schönen bilchen in seinen thread mit reingemacht hat und meinte er wolle bitte so aussehen...
also mit der eigeninitative und lust, die du hier an den tag legst...vergiss deine schönen traum-bildchen mal ganz schnell wieder...
Zitat von less holy
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