Genauso ging es mir auch!

Mein Ergebnis nach der LC Diät war außerdem, dass ich mich hinterher wochenlang wie außer Kontrolle auf alles Süße gestürzt habe und daher dann auch wieder sehr viel zugenommen habe. Ich konnte mich einfach nicht bremsen weil ich das Gefühl hatte, ein riesiges Manko füllen zu müssen.

Bei LF war die Ernährung ausgewogen und ich hatte keinen Heißhunger währenddessen oder hinterher. Das Gewichthalten ist danach viel leichter!


Zitat Zitat von superflat

Auch bei mir ist der erreichte Fettabbau bei LF ziemlich identisch im Vergleich zum letzten Jahr mit LC. Ich habe allerdings drei Unterschiede festgestellt:
- Bei LF ist der Fettabbau gleichmäßiger, es gibt nicht diesen großen Anfangserfolg wie bei LC (=Wasserverlust).
- Bei LF habe ich mehr mit Hunger zu kämpfen und esse 6x am Tag, bei LC habe ich nur 3x am Tag gegessen und hatte nie Hunger.
- Bei der LF-Diät kommt mir die Ernährung natürlicher vor. Irgendwie denke ich mit Grausen an das viele Fett zurück.