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Ökotest hat insgesamt 12 Diätkonzepte getestet. Darunter die Klassiker von Brigitte und Weight Watchers, aber auch die Trend-Diäten Glyx, South-Beach, Logi oder Atkins. Insgesamt hat Ökotest sechst Diäten mit "sehr gut" bewertet. Vor allem die sogenannten Low-Fat-Diäten werden empfohlen.

Sie sind vielseitig und abwechslungsreich zusammengesetzt. Außerdem entsprechen sie den Empfehlungen der Ernährungswissenschaft.

Trendy muss nicht gut sein
Dagegen wurden die South-Beach-Diät und das Bodycur- Programm lediglich mit "ausreichend" bewertet. Dabei kommt es nicht immer auf den neuesten Trend an.

Die im Trend liegende "Atkins- Diät" wurde am schlechtesten getestet. Sie bekam ein "mangelhaft", da sie sogar bei gesunden Menschen den Stoffwechsel durcheinander bringen kann. Die neue Atkins-Diät liefert weder genügend Vitamine, noch Ballaststoffe, die Bedeutung von Bewegung wird nur am Rande erwähnt.

VGL: http://www.heute.de/ZDFheute/inhalt/...261598,00.html