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 Zitat von bobby3092
Glaubst du mit fast 5g Eiweiss pro Kg Körpergewicht baust du mehr Muskeln auf?
Und das mit 16 Jahren?
Hier wird doch immer 3-4g Eiweiss pro Kg Körpergewicht empfohlen.
Jetzt haben wir mal einen der 4,3g pro Kg Körpergewicht frisst und es wird wieder gemeckert
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Zitat von Leuchtstab
Hier wird doch immer 3- 4g Eiweiss pro Kg Körpergewicht empfohlen.
Jetzt haben wir mal einen der 4,3g pro Kg Körpergewicht frisst und es wird wieder gemeckert
Aber Fettrichtwert stimmt nicht 
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Sportstudent/in
3-4gr bei bestimmten Supps, ansonsten 2gr/kg Muskelmasse
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Zitat von lolzor
Aber Fettrichtwert stimmt nicht
Das schreibst du nun zum dritten mal auf einer Seite.
Ich glaube so langsam haben es alle verstanden ! 
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Zitat von Leuchtstab
Das schreibst du nun zum dritten mal auf einer Seite.
Ich glaube so langsam haben es alle verstanden !
Ok, gut zu wissen 
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