hi lupus,

du hast mal bei team andro sehr interessante posts zum thema HFT und autoreguliertes train verfasst. zu HFT hab ich mir das buch von Chad Waterburry(
Muskeln sofort) und Power to the people von Pavel Tsatsouline durchgelesen bzw. überflogen. leider stand bei beiden büchern nichts von autoregulierten train.

wäre nett wenn du mir paar nützliche quellen zu diesem thema nennen könntest? die suchfunktion im forum hat mich nicht weiter gebracht...

sportliche grüße
Rolando

P.S.: tolles buch!! bin gerade dabei es zum 3 mal zu lesen