Zitat Zitat von Rolando200303
stimmt nicht ganz. chad geht in seinem anderen buch (Muscle Revolution) auch auf speed und IK train ein.
Arbeite gerade, deswegen nur die kurze Sache hier. Ja, es stimmt, Chad trainiert durchaus vielseitig. Aber ich meinte es in Bezug auf HFT. In seinen Artikel auf T-Nation schreibt er ja, dass seiner Meinung nach HFT für Kraft nicht durchführbar ist. Aber das ist Blödsinn.

Und in Muscle Revolution erwähnt er das Wort "frequency" nur ein paar Mal und dann auch absolut nicht in Bezug auf HFT. Das kommt erst später in "Huge in a Hurry" dran.