vielen dank für das feedback!

mir ist natürlich bewusst, dass der plan nicht perfekt ist, deswegen frage ich hier ja nach.

Was mich einfach interessiert ist, ob die Nahrungsmittel, die ich angegeben habe, geeignet sind für einen sauberen Aufbau?


Jetzt zu euren Kritikpunkten:

Könntet ihr mir mal erläutern, was für Fleisch mittags? Warum ist es ein riesenunterschied zwischen Pute und Hack? Habe halt keine Lust jeden Tag Pute zu futtern und auch nicht das Geld.

Aus dem Supermarkt gekaufter Joghurt ist nicht gut? Weg damit?

Abends kein Obst mehr? warum? Und was denn abends?

Vielen Dank