Wadenheben Ausführung

[unequipped]

Da ich zuhause trainiere mache ich Wadenheben stehend mit der Langhantel im Rack. Allerdings habe ich immer Probleme mit der Balance, wenn ich auf dem Wadenhebeblock stehe.

Hat wer eine Idee, wie die Ausführung verändert werden könnte? Ich habe mir schon überlegt, mir eine Savety Squat Bar zu kaufen, damit ich mich am Rack anhalten kann. Aber die sind recht teuer. Vielleicht mit einem Gürtel, oder so?

... da sind wir alle froh, daß du dich nicht fürs seiltanzen entschlossen hast

dein wadenhebeding ist doch sich transportierbar .....

[Ro-mann]

Hä, was meinst du mit transportierbar?