Zitat Zitat von dochdoch
Ich lehne mich dazu mit dem Rücken gegen eine Wand, und halte die LH wie bei Shrugs vor der Hüfte. Damit man an der Wand gut hoch- und runtergleitet, habe ich mir eine beschichtete Folie an die Stelle der Wand geklebt. Das ist für die die sicherste und gleichzeitig kostengünstigste Lösung.
Ich mache die Dinger halt im Rack, das steht an der Wand. Geht sich bei mir nicht aus, das direkt an der Wand zu machen.