Nach der Blutspende...

[Doppelbock]

also ich bin noch direkt nach dem blutabnehmen ins training....
ich weiß ja nicht wieviel die dir abgezapft haben, aber auf solche infoblätter sollte man grundlegend erstmal schei***

alles quark, geh ins training

Ich würde am Tag der Blutspende nicht trainieren, weder vorher noch nachher.


Wenn die ordentlich stechen kannst du aber problemlos am nächsten Tag wieder ran.

[Derbysieger]

Nach ner Blutspende sackt der Blutdruck erst mal in den Keller, deswegen nach Hause - Beine hoch und viel trinken - trainingsfrei machen.