starker leistungseinbruch nach blutspende?

[d0m1]

hi

bei uns is heute in augsburg blutspendetag. ich hab allerdings auch in 3 wochen abi in sport. kann ich da problemlos spenden gehen und dann normal weitertrainieren? jmd da schon erfahrungen?

[Daemonarch]

Wenn du genug isst, nach der Spende ein paar Stunden wartest und genug trinkst sollte sich das nicht so heftig bemerkbar machen.

[Exec]

Also wenn ich Blutspenden gehe merke ichs wenn ich zB schnell Fahrrad fahre, da bin ich dann schneller ko. Ausserdem abend bisschen früher müde.
Am nächsten Tag ists eigentlich wieder fast. Allerdings braucht der Körper natürlich ein bisschen um sich wieder zu regenerieren.
Wenn du in 3 Wochen Sportabi hast und noch nie beim Spenden warst würde ich dir eher davon abraten. Du kannst ja danach immer noch gehen, gibt ja genug Stellen.

[d0m1]

i war jetzt beim spenden und mal meine erfahrungen jetzt:

1. direkt nach der spende: minimal übel gewesen. sehr schnell aus der puste (musste no bissel mit fahrrad fahren)
2. tag danach: hab mich gut gefühlt; leistung war da aber keine ausdauer (nur kurzes training)
3. tag: radtour mit meinem vater gestern gemacht ( ca 70km ). zu beginn hab ich richtig schnaufen müssen. nach ca 15km gings dann aber erstaunlicherweise super. keine beschwerden. mussten nur ab und zu ne pause machen, weil mir mein ar*** so weh getan hat ^^

ich mach jetzt heut nochmals nen längeres krafttraining und schreib dann ma noch, wie es sich verändert hat. bisher fühl ich mich aber ganz gut.

[miedsegadse]

Ich würde auf jedenfall davon abraten! EGAL WAS IST!

Wenn es nun doch Probleme gibt dann haste dein Abi versaut! Meine Meinung: Geh nicht hin!

[Exec]

er war doch schon lange, jetzt brauchst dus ihm nicht mehr sagen
ist aber anscheinend ja nichts schlimmes passiert