...und schon wieder der Bizeps :-(

[derblondemann]

ich versteh nicht warum die leute auf den Trizeps fixiert sind, der Trizeps macht zumindest 2/3 aus.

[V8marc]

Was willst du uns jetzt damit sagen?

[Hiroshige]

Sieht normal aus, trainiere vernünftig weiter.

[Mr. Predator]

Du musst den Brachialis trainieren.
Der liegt unterhalb vom Bizeps.
Wenn der Brachialis wächst, drückt er den Bizeps nach oben.
-> Bizeps erscheint dann höher und runder.

Den Brachialis trainiert man am besten mit Hammercurls.

[derblondemann]

ich versteh nicht warum die leute auf den BIzeps fixiert sind, der Trizeps macht zumindest 2/3 aus.

Kommt davon wenn man fern sieht und dabei schreibt

[V8marc]

Jetzt versteh auch ich den Sinn deines Beitrags...ja, nur mein Problem ist, wie schon gesagt, die Form des Bizeps- aber der wird sich sicherlich noch entwickeln, dafür wachsen andere Partien gut...bin da vielleicht ein Spätzünder

[derblondemann]

Jetzt versteh auch ich den Sinn deines Beitrags...ja, nur mein Problem ist, wie schon gesagt, die Form des Bizeps- aber der wird sich sicherlich noch entwickeln, dafür wachsen andere Partien gut...bin da vielleicht ein Spätzünder

ist teils aber auch veranlagung, bleib am ball, dann klappt das. Bei mir wachsen Brust und die Wade am besten, dafür mag mein Oberschenkel nicht so recht
Aber wenn ich so höre wieviele leute die Wade garnicht hinbekommen, will ich nicht heulen

[mart..onio]

mach ordentliche Klimmzüge "breit"..und im UG !!.. Langhantelrudern im Untergriff dann passt das und dran bleiben natürlich