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Hybrid-Darstellung

  1. 18.02.2011, 21:35 #1
    V8marc
    V8marc ist offline
    Discopumper/in
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  2. 18.02.2011, 21:39 #2
    Hiroshige
    Hiroshige ist offline
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    17.590
    Sieht normal aus, trainiere vernünftig weiter.
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  3. 18.02.2011, 21:52 #3
    Mr. Predator
    Mr. Predator ist offline
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    08.02.2011
    Beiträge
    52
    Du musst den Brachialis trainieren.
    Der liegt unterhalb vom Bizeps.
    Wenn der Brachialis wächst, drückt er den Bizeps nach oben.
    -> Bizeps erscheint dann höher und runder.

    Den Brachialis trainiert man am besten mit Hammercurls.

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