Welche Supplements würdet ihr dauerhaft nehmen?

[cgreiner]

1. createston prof
2. bcaa
3. glutamin
4. creatin

[chikiwiki]

1. creatin
2. beta-alanin
3. bcaa
4. citrullin

[stingthing]

Creatin-MH
ß-Alanin
Glutamin (ev. als AKG oder Acetyl-Derivat)
ev. HMß , wird sich noch zeigen in den nächsten Monaten

letzteres könnte durch Citrullin oder DAA ersetzt werden. DAA muß erst noch getestet werden. Wäre aber dann auch nicht dauerhaft, da bei beiden Supps Einnahmepausen wohl die Wirksamkeit optimieren

[cryoanabolics]

1. creatin
2. glutamin
3.vitargo
4. opti slin