Welche Supplements würdet ihr dauerhaft nehmen?

**chikiwiki** · 21.02.2011, 10:34

1. creatin
2. beta-alanin
3. bcaa
4. citrullin

**stingthing** · 21.02.2011, 10:46

Creatin-MH
ß-Alanin
Glutamin (ev. als AKG oder Acetyl-Derivat)
ev. HMß , wird sich noch zeigen in den nächsten Monaten

letzteres könnte durch Citrullin oder DAA ersetzt werden. DAA muß erst noch getestet werden. Wäre aber dann auch nicht dauerhaft, da bei beiden Supps Einnahmepausen wohl die Wirksamkeit optimieren

**cryoanabolics** · 21.02.2011, 10:52

1. creatin
2. glutamin
3.vitargo
4. opti slin

**turbo-d** · 21.02.2011, 10:54

Zitat von bibi augustin

GIGAS NUTRITION : Prima Force 200 Kapseln jede 25 mg ( Einzeldosis ) für 39,90 + 5 Euro Versand . ( 0,2 Cent pro Einheit )
Reicht fast für ganzes Jahr.

wie siehts damit aus?
http://www.predatornutrition.com/pd-...ylamine-5g.cfm

5gr für 30€

oder das hier?
http://www.predatornutrition.com/pd-...g-capsules.cfm

**stingthing** · 21.02.2011, 11:04

das in Pulverform ist echt billig. Aber hast du auch ne genaue Waage?
25 mg ist nichts

Ich hatte, als ich nochn Hobby-Labor zuhaus hatte, eine die auf 0,01g abwog also 10 mg und die war schon sehr teuer (120 DM)

Das 2. Produkt ist schon recht "hoch" dosiert, aber dürfte bei dir nix ausmachen.

**turbo-d** · 21.02.2011, 11:12

Zitat von stingthing

das in Pulverform ist echt billig. Aber hast du auch ne genaue Waage?
25 mg ist nichts

Ich hatte, als ich nochn Hobby-Labor zuhaus hatte, eine die auf 0,01g abwog also 10 mg und die war schon sehr teuer (120 DM)

Das 2. Produkt ist schon recht "hoch" dosiert, aber dürfte bei dir nix ausmachen.

cool! ich hab noch ne probe von predator hier rum liegen, ich hab mich immer schon gefragt was diese rot/gelbe pille mit dem etikett (geranamine) bewirken soll

ich habe eine waage die auf 0,01 gr genau geht, aber das abwiegen wird schon echt ne ziemliche fummelei! mann müsste dann 1gr nehmen und das ziemlich genau auf 40 kapseln aufteilen, die frage ist nur wie? ich habe 2 kapselmaschinen, eine für kleinere ich glaube "0" und eine für "00".

man müsste dann das eine gramm DAA mit nem füllstoff so weit strecken das man es genau auf die 40 kapseln aufteilen kann damit diese auch gleichmäßig gefüllt sind.
hast du da evtl nen tip für mich?

**stingthing** · 21.02.2011, 11:30

Ein gängiger Füllstoff ist Maltodextrin.
Als nicht wasserlöslicher wird auch mal Gips oder Bariumsulfat genommen

**turbo-d** · 21.02.2011, 11:37

Zitat von stingthing

Ein gängiger Füllstoff ist Maltodextrin.
Als nicht wasserlöslicher wird auch mal Gips oder Bariumsulfat genommen

hm ich schwanke zwischen dem eigenmix und den kapseln weil diese doch recht hoch dosiert sind. mit dem eigenmix könnte ich die konzantration selbst bestimmen, ist halt recht umständlich.
was auch nocht sehr interessant wäre ist die frage ob DMAA eigentlich etwas im bezug auf den kraft und/oder masseaufbau bringt d.h. eventuell die ermüdungsresistenz etc verbessert oder ob es wirklich nur stimulierend wirkt!?
vielleicht sollten wir mal nen extra thread dafür aufmachen.

**stingthing** · 21.02.2011, 11:44

ich bin eh verblüfft, hab mich da wohl auch etwas getäuscht.
dachte erst dass er bald auf die "schwarze Liste" kommt, aber jetzt hab ich gesehen, dass es immer mehr Produkte gibt wo es drin ist. Bei Gigas gibts schon derer 26!

vor paar Monaten warens noch 4 oder 5.

Mit Kraft/Masseaufbau kann ich mir nicht vorstellen. seine wirkung beruht wohl audf der Ähnlichkeit zum Adrenalin-Molekül und das es an die gleichen Rezeptoren andockt. Eigentlich ist Adrenalin ja der Gegenspieler zu einigen aufbauenden Hormonen ?!

vielleicht sollten wir mal nen extra thread dafür aufmachen.

stimmt wir versauen grad wirklich fast jeden Thread mit unserem offtopic

**turbo-d** · 21.02.2011, 11:54

Zitat von stingthing

ich bin eh verblüfft, hab mich da wohl auch etwas getäuscht.
dachte erst dass er bald auf die "schwarze Liste" kommt, aber jetzt hab ich gesehen, dass es immer mehr Produkte gibt wo es drin ist. Bei Gigas gibts schon derer 26!

vor paar Monaten warens noch 4 oder 5.

Mit Kraft/Masseaufbau kann ich mir nicht vorstellen. seine wirkung beruht wohl audf der Ähnlichkeit zum Adrenalin-Molekül und das es an die gleichen Rezeptoren andockt. Eigentlich ist Adrenalin ja der Gegenspieler zu einigen aufbauenden Hormonen ?!

stimmt wir versauen grad wirklich fast jeden Thread mit unserem offtopic

najaa versauen würde ich es jetzt nicht unbedingt nennen, eher etwas ausschmücken

ich hab gerade gelesen das DMAA auf der dopingliste steht!
mittlerweile gibt es wirklich extrem viele produkte damit! ich glaub ich werds wirklich mal testen, so wie ich das in den "drogenboards" gelesen habe soll die wirkung bei dauergebrauch irgendwann verfliegen. also sollte man mit 2-3 einnahmen pro woche auf der sicheren seite sein.