Hallo,
also ich Brötchen waren Vollkorn
Echt?Zu wenig Eiweiß?Ich hab ja schon ca. 80gr durch die beiden Shakes.Wird schwer noch einen Shake einzubaun,da es in der Schule ja schwer machbar ist.Reicht der Kochschinken da nicht aus?
Habt ihr noch einen Tipp,wie ich in der Schule meinen Eiweißbedarf decken kann?
Ja Pommes kommt mir auch nicht oft ins Haus

Danke.