naja jeder fängt mal an wa

okee
da werd ich mich halt erstmal über den WKM plan hermachen
da wird ja sicher drinne stehn
wielange man den usen muss und
ja ne langhandel werd ich mir noch zulegen in den nächsten 2 monaten
aber solange solltens die kurzen tun..

sry ich dachte das wär halt sonen ganzkörpertraining,
wollt halt glei richtig anfang... aber nun gut dann halt WKM

dann werd ich den thread in paar monaten
evtl. nomma rausgramern
falls ich bis dahin noch so unwissend bin

trotzdem thx an die poster