Alternative zu Kniebeugen?

**hudemcv** · 23.02.2011, 21:48

wenn dein knie in der beinpresse "hält" dann sollte es wohl auch bei kniebeugen gehen!

nur immer ganz genau an die technik halten!!!

**Aljoscha91** · 23.02.2011, 21:59

es gibt keinen kniebeugenersatz, wenn dich das knacken verunsichert lass halt mal einen arzt drübergucken

**Steve Syrec** · 23.02.2011, 21:59

alles kla

danke

**Paul Calm** · 05.03.2011, 14:15

bei mir knacken die knie auch, aber immer nur am anfang, bei den ersten zwei wiederholungen. ich habe auch keine schmerzen. hoffentlich ist das nicht kritisch...

**hampelmann1337** · 05.03.2011, 14:55

Nur weil man glaubt, eine Übung richtig auszuführen, heisst das noch lange nicht, dass man es auch tut.

**Milchknilch** · 05.03.2011, 16:13

Joggen oder Fußball spielen.

**hampelmann1337** · 05.03.2011, 17:25

Zitat von Milchknilch

Joggen oder Fußball spielen.

Soll er in 3 Jahren im Rollstuhl sitzen? Besser Crosstrainer oder Fahrrad. Beim Schwimmen werden die Beine auch beansprucht.

**flowinpsychoz** · 08.03.2011, 13:05

Zitat von Milchknilch

Joggen oder Fußball spielen.

Selten so gut gelacht

**gaggeis** · 06.03.2011, 12:58

Zitat von Aljoscha91

es gibt keinen kniebeugenersatz, wenn dich das knacken verunsichert lass halt mal einen arzt drübergucken

Wer hat dir denn diesen quatsch erzählt?

Selbstverständlich gibt es übungen welche auch massive beine wachsen lassen.

**Steve Syrec** · 06.03.2011, 13:18

Hat sich schon geklärt. War beim Arzt und der hat gesagt das die Kniescheibe ihre normale Laufbahn verlässt, aber das nicht weiterschlimm wäre. Mach jetzt auch Kniebeuge und klappt sehr gut!