knackende (geschwollene) Fingergelenke nach Hanteltraining

[Steffen L.]

du machst jeden tag 1 1/2 stunden bizepscurls und schulterdrücken?

[FrankTheFox]

wenn du mich so fragst, ja!. Vielleicht hatte ich mal einen Freitag nichts gemacht, oder erst ab Dienstag (vielleicht so zweimal), aber sonst eigentlich ja.
Also die Curls und das drücken zusammen 1 1/2 Stunden, nicht jeweils...

[Steffen L.]

ich glaube deine knackenden phalangealgelenke dürften dein kleinstes problem sein.

dein trainingsplan ist totaler murks.

lies dich am besten im forum ein (die als wichtig markierten threads) und mach was vernünftiges.

[DonKiffo]

wenn du mich so fragst, ja!. Vielleicht hatte ich mal einen Freitag nichts gemacht, oder erst ab Dienstag (vielleicht so zweimal), aber sonst eigentlich ja.
Also die Curls und das drücken zusammen 1 1/2 Stunden, nicht jeweils...

Was sich manche leute immer denken

Bitte umbedingt einlesen( Wichtig markierte Threads)

Und hör auf mit dem "TP" das könnte nach ner Zeit echt beschwerden hervorrufen