Zitat Zitat von Manoah
Vom Plan halte ich trotzdem nicht besonders viel, sehr hohes Volumen, komisch zusammengepackt usw, aber ohne die andere/n Trainingseinheit/en kann man das nicht wirklich abschliessend beurteilen.
ich schon!
die andere einheit wird nämlich auch 10-12 übungen erster güteklasse enthalten.