Na dann hab ich ja gute Nachrichten für euch laut einer Studie erschienen glaub ich mal in der Sprotrevue zerfällt creatin keineswegs binnen Sekunden (zumal es ja garnicht zerfällt sondern zu creatinin umgewandelt wird und somit unbrauchbar wird) laut dieser Studie waren selbst nach 1-2 Stunden noch ca 90% des Creatins vorhanden und selbst nach 12 Stunden noch ca 50% das es sofort zerfällt also reagiert ist normal nur vom Ausmaß spricht wie immer kein Mensch.
Also nicht so hektisch ! sonst verschluckt ihr euch