Die Venen die man unter der Haut sieht sind relativ uninteressannt für die Blutversorgung, die machen nur 5% aus. Wäre das nicht so könnte man die Venen nicht einfach rausziehen wenn man Krampfadern bekommt oder als Bypässe benutzen.

Was die Unterversorgung mit Nährstoffen bei extrem starken Pump betrifft so ist das richtig. Extrem starker Pump bedeutet das sich das Blut im Muskel staut (vereinfacht ausgedrückt) und wo was staut kann nix fließen und wo nix fließt kann auch kein Nährstoff hin.