Kreuzheben auf keinen Fall mit schlechter Technik ausführen!
Beim HST soll man zwar nie den Load verringern, aber es nützt ja nichts wenn du dich verletzt.
Also nimm ruhig wieder etwas runter, gerade mit Kreuzheben ist nicht zu spaßen.
Setz am besten erstmal zwei oder drei TE`s mit Kreuzheben aus und fang dann wieder mit dem Gewicht an mit dem die Welt noch in Ordnung war

Gruß, Jackson