Ernährung für Softgainer

[H_D]

ja, eiweißpulver hat ja auch wahnsinnige 5g kh auf 100g...

an freien tagen würd ich die kh senken und fett erhöhen

[chris2108]

ja, eiweißpulver hat ja auch wahnsinnige 5g kh auf 100g...

an freien tagen würd ich die kh senken und fett erhöhen

vielen Dank für deine Tips. Mit dem Eiweißpulver werde ich aber noch warten bis ich denke dass das was ich über die Nahrung aufnehme nicht mehr reicht, denn wie schon gesagt momentan bin ich noch zufrieden mit dem Muskelwachstum. Habe natürlich jedoch keinen Vergleich wie es mit 250g-300g Eiweiß am Tag wäre.