Zitat Zitat von Manoah
Hat bei mir auch mal über ein Plateau geholfen, Dips im PITT-Satz..
Ist natürlich auch immer die Frage wo genau das Problem des TE beim Bankdrücken liegt, also der limitierende Faktor sozusagen.
guter einwand!
ich kann nur meine persönliche erfahrung weitergeben.
und die is, dass ich mit 5x5 zügig vorankomme.

aber bekanntlich führen ja viele wege nach rom...