Zitat Zitat von carlos capone
guter einwand!
ich kann nur meine persönliche erfahrung weitergeben.
und die is, dass ich mit 5x5 zügig vorankomme.

aber bekanntlich führen ja viele wege nach rom...

5x5 funktioniert definitiv auch gut.

Naja ich denke, wie gesagt eher, dass es an allererster Stelle an der Technik hapert und eine positive Pyramide ist mMn auch nicht besonders sinnvoll wenn man "auf Kraft trainiert", wobei es dazu natürlich auch gegenteilige Meinungen gibt.