Zitat Zitat von kleberson
Und wo stützt du dich ab mit der anderen Hand?

Warum so kompliziert und dann nicht direkt KH-Rudern machen?
nehme die Hnatel zwischen meine beine ,umgreife zb mit der rehcten ahnd um die lh.
die Linke hand stütze ich auf dem Linken oberschenkel.
rest wie gehabt
ja aber ich kann meine khs nicht mehr erhöhen ,kein platz mehr für Weitere scheiben drauf.
daher käme mir die die ausführung,wenn sie keine negatiben Auswikrungen hat mehr entgegen