Zitat Zitat von mazzuro
Danke für die Antworten .


Ich werde nächstes mal weniger Gewicht nehmen und versuchen die Technik perfekt zu lernen.

Ausserdem geh ich Montag zum Arzt wegen dem Hohlkreuz ,vielleicht kann er ja helfen oder ein paar Tipps geben .


Mfg
Yo also wie das aussieht scheint dass ja bei dir eher an einem anatomischen Problem zu liegen als an alles anderem, also ist der Arzt da wirklich die beste Wahl.
Ansonsten gibts hier bzgl Technik in den Threads einige sehr gute Videos mit denen man die Technik gut lernen kann.